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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

作者:李娜 　　01 　　在某大學階梯教室里參加朋友的新書發布會。 　　現場氣氛輕松愉快，200多人的教室座無虛席，連門口也擠滿了人。讀者們興致很高，后來的提問環節，也都被他輕松幽默地化解，給出的建議也都推心置腹，贏得掌聲一片。 　　我很難想象，兩年前那個憂慮迷茫，沒有人生方向，下班后不是發呆，就是流連酒吧的人，現在竟然成了暢銷書作家。 　　記得我們初識的那個冬天，他剛結束一段感情，正處在人生低谷;工作也做得百無聊賴，在一個大公司做了5年會計，每天機械地重復，讓人心生厭倦。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　回到家無事可做。有時候，連續打一個游戲直到通關，覺得無限空虛;有時候，在客廳看電視，直到所有頻道都不再播節目;有時候，到樓下的小酒吧喝一杯，看著形形色色的人群，思緒亂飄。 　　直到有一天，他去聽了一場演講，那個女孩靠著下班后的幾個小時，自學插畫，成了頗有名氣的插畫師，和朋友一起開工作室，事業做得風生水起。 　　久違的被點燃的感覺，讓他覺得自己不能再這么混日子，他必須做點什么。 　　于是他開始回溯，什么事情是一直喜歡卻沒有嘗試的?他想到了寫小說。 　　小時候，他就很喜歡編故事，他的腦袋里似乎有個虛擬的世界，在那里，他策馬奔騰，呼朋喚友，無拘無束。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　第一篇小說剛發布在豆瓣上，就被編輯推薦到了首頁。他受到鼓舞，每天下班后的3、4個小時，都縱情馳騁在他虛構的世界里，設置一個個人物，給他們安排各自的命運。 　　為了寫得更好，他報名參加了寫作培訓班，上課在外地，他就每周五乘夜火車趕去，上完兩課程，周日晚上乘火車回來。很辛苦，可是每次坐在火車上，看著車窗外移動的熠熠星光，他心中熱血沸騰，覺得人生充滿希翼。 　　他果然寫得越來越好了。半年后，有出版社找他出書。就這樣，他在下班后的閑暇時間，活出了另一場人生，成就了一個閃閃發光的自己。 　　02 　　胡適先生說：“一個人的前程，往往全靠他怎樣利用閑暇時間，閑暇定終生。”深感贊同。 　　胡適曾總結自己一生的成就，談及白話文，坦言完全是業余時間的充分利用。那個時候，他一天要做十幾份兼職，但是每當空閑休息，便會思索如何讓普通大眾聽得懂自己的課。于是，在別人閑聊閑逛時，他讓白話文占領中國，成就了一番偉業。 　　臺灣作家吳淡如也曾說過：“你選擇的娛樂方式，不知不知覺間決定你的未來。”對她而言，學習就是最佳最減壓的“娛樂方式”。 　　她每年都會利用閑暇時間，安排自己學習新的東西，比如攝影、表演、陶藝、潛水、主持……這些新鮮的嘗試，不僅豐富了她的生命體驗，也為她的寫作帶來源源不斷的靈感。 　　著名的編劇海巖，寫了那么多暢銷的電視劇，但是他的第一份職業卻是北京第一監獄的伙夫。后來他成了企業家和一流的設計師，也都是在本職工作之外對閑暇時間的有效利用。 　　我的另一個朋友，性格內向，在公眾場合不敢表達自己。她就職的公司是外企，每次開視頻會議，都是最沉默的那個。一是擔心說錯被批評，二是因為英語口語不太好，影響表達和發揮。 　　直到有一天，負責他們項目的主管找到她，稱贊她項目報告寫得很出色，得到了外方領導的贊賞，但是希望她以后能積極表達自己的觀點。 　　她才意識到，自己的不敢表達已經成了她成長中最大的攔路虎。她開始練習演講，強迫自己去學習如何在公眾場合表達。并且報了一個口語培訓課程，風雨無阻地去上課。 　　過程很艱辛，無數次都想放棄，特別是看到課上其他同學能和外教自如交流，而她根本聽不懂他們的笑話，更不敢在課上舉手發言的時候。 　　可是，你要永遠做一個膽小鬼和不思進取的人嗎? 　　此后每次視頻會議，她都逼著自己發言，哪怕只是和對方就某一張ppt深入討論。她的積極表現很快得到外方領導的肯定。一年之后，被選中去美國的總部培訓。 　　現在她已經在紐約最繁華的寫字樓里辦公了。自從那場不動聲色的努力之后，她開始在下班之后堅持一件小事，或者有益于職業進步，或者有利于自身成長。 　　03 　　如果一個人在下班之后能利用閑暇時間，堅持做一件有益的小事。那么，假以時日，這件事一定會以某種不可思議的方式來豐富你、回報你。 　　職業剛起步的前幾年，我們往往沒有資本去選擇一個自己真正熱愛的工作。 　　有的年輕人沒有定力，工作稍不順心就辭職，盲目地換行業。還有一些人對職業前景很迷茫，不知如何努力，下了班就窩在沙發里看8點檔肥皂劇，或者不停地刷微信朋友圈。 　　與其這樣浪費時間，不如從現在開始，利用閑暇時間堅持一件小事。因為再光芒成就的人，都是從一件件小事，一天天積累起來的。你所看到的光鮮，都是無數流汗的夜晚組成。 　　這世上沒有平白無故的成功，也沒有一帆風順的坦蕩。 　　你看別人輕而易舉就身居要職，事業家庭風生水起，而你努力了很久卻沒有回報。是因為你沒有看到他人的閑暇時間用在哪里。 　　你下了班就覺得完成了一天工作，而別人正在努力開始另一場奮斗。與其臨淵羨魚，不如退而結網。你的時間用在哪里，就會成為什么樣的人。 　　下班后忙什么，如何利用閑暇時間，決定你一生的高度。 　　作者：李娜，情感博主，專欄作者，一個溫柔又理性的水瓶座姑娘，一個29歲結婚，30歲辭職跨界追求夢想的姑娘，一個可以坐在五星級酒店喝香檳，也可以蹲在路邊吃麻辣燙的姑娘。 +10我喜歡

原創作者/魅力之光       我和老董是同學，念大學時，我倆一個班，坐一張桌，上下鋪四年。畢業后，我倆一同進了工廠。他由于筆桿子過硬，先是在廠子里當宣傳報道員，然后，調到工業局當上了秘書，辦公室主任，一直升到縣委反貪局副局長。我呢，還在廠辦公室主任位置上晃悠。 一次，我去縣里辦事，順便看看他。中午，在他局里吃過工作餐。飯后，我們在辦公室喝茶。我問起了縣里人人皆知的我們工業局下屬鋼鐵廠廠長“孫大抓”貪污受賄案子。老董說：“打去年開始，局里就陸續接到廠里職工的舉報信，毫不夸張地說，能有兩編織袋子！舉報信說，‘孫大抓’在廠子里干了二十年，能貪污受賄500多萬元。’”一聽到這個數字，我直搖頭：“不會吧？一個1000多人的企業，哪能貪這么多！一年的利潤才多少，純屬污告！在咱們這個貧困縣，就是縣長貪污，也貪不了這么多呀！”老董看出了我的疑惑，說：“我們也不相信，這個‘孫大抓’辦事咔嚓，是市里人大代表，優秀共產黨員，優秀企業家，不可能有這么多的事。可能是得罪了人，惡人先告狀！可是，那些群眾上告的勢頭不減，都告到省里去了。弄得我們特別被動，風聲緊了，誰都不敢違背上級指示，我們組成了專案組。領導指示我們：‘有問題查問題，沒問題還廠長一個清白，給上訪群眾一個交待。’” “ 我們調查組坐下來開會，認為，‘孫大抓’無非是收點禮，吃吃喝喝，歌廳舞廳唱唱歌跳跳舞，頂多是紀律問題。誰都知道，他和縣委書記還有點親屬關系，誰也不敢捅這個馬蜂窩。都想快點結束調查，寫個報告了事。誰知，‘孫大抓’知道了此事，立馬炸鍋了，不依不饒，非要我們召開大會，公開向他賠禮道歉！” 老董接著說：“把我們逼急了，局長指示‘他真敢頂風上，咱們也不能手軟，查！一查到底！’” “說實在的，我們也不是吃干飯的，要查一個廠長，還是手拿把掐的。首先，我們從一封告狀信入手。告狀信說，廠子里前幾年蓋辦公樓，家屬樓，‘孫大抓’給自己和兩個兒子沒花一分錢，各弄了一套樓房。我們找到房產部門，剛開始時，他們還支支吾吾，拖三阻四，當我們和他們說了利害關系，才拿出了底冊子。我們找到了證據，后來，又找到了開發商，廠財會，證據確鑿，案子立馬撕開了口子。” 我問老董：“下一步怎么辦呢？”老董說：“順藤摸瓜，趁熱打鐵，不讓他有空子可鉆。老同學，你是不知道哇，‘孫大抓’人際關系復雜，社會關系網很大，他仗著縣委書記表哥的關系，和在縣里是利稅大戶，支柱企業的地位，，在縣里一手遮天，就連縣長對待他都客客氣氣，商量著來。所以，我們不能讓他有絲毫喘息的機會。” 老董說：“征得有關部門同意，我們查封了他們廠子里的賬戶，并對他們家進行了突擊搜查。哎呀媽呀！你是不知道哇，還真是一條大魚！他家里光現金就有幾萬元，十幾個存折，300多萬元，房產證四本，金銀首飾，價值20多萬元。真是讓人震驚啊！他們家弄房子，就像給死人扎紙活一樣簡單！” 老董嘆了口氣：“我和他一個級別，都是副科級，我到現在老少三輩還住在70平米的老樓里，真是天壤之別啊！” “老同學，你知道嗎？包括房產，首飾，存折，證券，他一共貪污受賄了近600萬元哪！” “不會吧，一個廠長，哪能弄這些錢啊？打死我也不信！”我說。 “我也不相信哪，可我們經過核實，一筆一筆地算，還真是算出來了那些錢。” “咋算出來的？”我問。 “人家生財有道啊，在廠里，無論大權小權，他都一手攬下來，廠子里的供產銷他全抓，所有的基建，工程，都他說了算。再看調動，1000多職工，調進調出，招工，提干，轉正定級，舉個例子吧，車隊安排一個司機，都得給他上泡！一個人想當原料科科長，給他送了8000元，才如愿以償。家里的生老病死，婚喪嫁娶，幾個大節日，他的生日……你說，這來錢道多不多？搞腐敗，他可是個行家呀！” 多行不義必自斃，行家也被拉下馬了！由于證據確鑿，“孫大抓”被判了死緩。 老董由于辦案得力，業績突出，被提拔，當上了交通局局長。 當上了局長的老董，新官上任三把火，沒時間和我見面。只是在他剛上任時請我們幾個老同學喝了酒。酒桌上，他疇躇滿志，喝得酩酊大醉，說：“一定要干出個樣子來給大家看！” 一晃兒，一年過去了，我只聽說，老董在修建立交橋。 過去了兩年，忽然傳來消息，老董被雙規了，縣里發了通報。原來，老董的官是花錢買的，此外，在建橋項目中貪污受賄50萬元。 老董步人后塵，這回是撞到了槍口上了！ +10我喜歡

人一睜眼一閉眼就是一天，葉一枯一榮就是一季節，人生雖然很精彩，卻也充滿了無奈。 　　有些事情不是你努力了，就能做好;有些東西不是你堅守了，就能得到。 　　不去抱怨自己的運氣不佳，上帝給每個人的機會都是均等的，你只要堅持不懈就能夠看到希望; 　　不去記恨別人在背后說你的壞話，嘴長在別人身上，愛怎么說隨他去，你只要問心無愧就行; 　　不去羨慕他人的豪宅別墅，家的溫馨不在于房子的大小，有親人的陪伴最重要! 　　其實，只要你轉變心態、懂得利用這些糟糕的事情，它們都將變為你成長的養分，走向成功的墊腳石。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　也許你的工作讓你不滿意，但你能把簡單工作做好你就是行家了; 　　也許你沒有姣好的面容、傲人的身材，但是你能堅持健康的生活習慣你就是美麗的; 　　或許你的丈夫掙的錢剛夠糊口，但是他卻能用一顆真心溫柔待你就是幸福的; 　　或許你的朋友有時不能理解你，但他們能在你最困難的時候伸出援助之手你就是快樂的...... 　　人生總有不如意：你活得再漂亮偶爾也有不為人知的凄涼;人生路上你走得再瀟灑也會有不知所措的迷茫......就算生活給你再多的垃圾，你也能把它們都踩在腳下，活出自己的精彩!（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡