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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

保持身材，是女人一生奮斗的目標。為了達標，在嘗試各種運動之后，九年前，我拿起乒乓球拍，走進了球場。   初衷雖不是因為熱愛，但最終還是深深的愛上了這項運動。   去廣場跳廣場舞的大媽多，到球場打乒乓球的大爺多。清一色的大爺嚴格又挑剔。花一百塊錢購置的“蝴蝶”拍，第一天就被一個老師傅全盤否定。他否定我的球拍，也否定我的動作。隨便打打球的初衷，因為老師傅的一句話，不得不重新定位：“你還年輕，打球就從正規開始。”   前半句話足夠激勵我的斗志，除了塑身，我似乎還可以做些什么。   回家一頭扎到網上，配置了“孔令輝”專業球拍，外加“美津濃”專業球鞋、“蝴蝶”專業隊服，以“兵馬未動，糧草先行”的心態，開始了我的乒乓球生活。   幸運的是，全盤否定我的趙師傅，竟是乒乓球童子功出身，連續十年的本市男子單打冠軍。打乒乓球，我意外贏在了起跑線上。   毛不易在歌聲里唱到：“像我這樣優秀的人，本該燦爛過一生……像我這樣聰明的人，早就告別了單純”。   趙師傅站在球臺邊說到：“像你這樣隨性的人，沒個定式怎么行？”   太過隨性的個性，養成了我無所謂的態度，而一個好的球員，他們身上的拼搏精神恰恰是我毫不具備的。老師傅可沒那么好說話，每一個動作、步伐、態度都是他坎你的借口，更何況如果不努力贏球，自己就成了永遠“挨打”的那一個，現實逼著我自救，幾年乒乓球打下來性格改變了不少。“運動培養人的拼搏精神。”這話，現在常被我拿來激勵后輩。   一旦入門，運動帶來的快樂，就遠遠超出了汗流浹背地付出。每天很享受擊打乒乓球時所發出地乒乒乓乓的節奏感，這節奏宛如一首和諧美妙的旋律，在你耳畔涓涓流淌。   打出球的節奏感是吸引乒乓球愛好者欲罷不能的主因之一。看似推來推去的簡單動作，不同級別、手感的人打出的節奏是不一樣的。乒乒乓乓的節奏，只會在旗鼓相當又棋逢對手時才能聽到。久而久之，對方一上手你就能從他的節奏判斷出他打球的功力有多深。打球讓我學會了聆聽。   作為新手，大家都有一個通病，打起球來一個比一個賣力，似乎只有力量才能壓倒一切。老師傅打球，看似動作遲緩，但是手上的功夫，“四兩撥千斤”的巧勁讓你嘆為觀止，因為他們是在用心、用腦在打球。球館里打球的年輕人越來越多，快餐時代，他們是各個俱樂部培養出的年輕的乒乓球愛好者。年輕人姿勢標準、動作到位、步伐靈活、激情飽滿，但是一交手明顯感覺功力不入骨，只是表面的一種“花拳繡腿”。內功，那是歷經艱難困苦，一拍子一拍子打出來的，沒有任何捷徑可走。   練球，老師傅的最終目標不是為了給你減肥，要走出去參加各種比賽。   第一次參賽大概是在六年前，作為新手，我是初生牛犢，毫無畏懼地上了場。因為對比賽沒有任何預期，目的也很單純，純粹只是想見識一下別人的球技。平和的心態，簡單的目的，使得我在這次比賽中超常發揮，意外入圍八強，隨后連續擊敗兩名選手成功晉級，最后，以女子單打第六名的好成績完美收官。   乒乓球比賽，是一項綜合能力的考驗。從趙師傅那里學來地打球技巧讓我初露鋒芒，但是，心里素質的重要性在以后的比賽中，越來越凸顯。比賽時的各種身不由己，常常把我“打回原形”。在隨后的六年里，雖然也拿過幾個獎項，但是六年前的比賽心態再也沒有出現過。   以現在的功力應該比六年前好很多，但是前進的步伐卻是舉步維艱。趙師傅一針見血地揭穿了我：“你現在最大的敵人就是你自己，因為你不能克服自己求勝心切的欲望。”隨口他還引用了老子的一段話，也算順便崩潰了一下我的孤陋寡聞：“勝人者有力，自勝者強。翻譯成大白話就是：戰勝別人是有力量，戰勝自己才是強大。”   競技運動的魅力就在于它的不可預知，乒乓球也是如此。當你情感爆棚，似乎可以橫掃一切時，比賽結果往往會和你的預期背道而馳。因為想法太多，目的太強，比賽會出現“打軸了”的場面。兩個水平接近的運動員，獲勝一方，最終靠的不是技巧而是超強的心里素質和機智的大腦反應。   每個熱愛運動的人，身上都有精彩故事。運動不僅帶給我們健康身體，也給了我們良好的情緒，與堅持不懈努力戰勝自己的決心。比賽的挫敗，會讓你明白很多做人、做事的道理，看似無關的兩個方面，其實與你的生活息息相關。   學會享受運動過程的快樂，也要接收比賽結果的無奈。   十年前的人，或許早已離開，但是十年前的衣服我卻可以輕松拿下。運動帶給我的不僅是身體的改變，它更像一個多年的老友，如影相隨，陪伴我一路前行。   作者簡介   雨晴:一個與文學無關的寫作者。 +10我喜歡

天道酬勤，這是四個字從表面上的含義，就是，上天會厚報那些勤勞的人。 　　但是現在卻出現了許多相反的言論，關于什么，天道未必酬勤之類的，有的或者僅僅是為了博取觀眾眼球，有的卻也反駁的有理有據。 　　但是，我發現人們的關注的焦點和興趣大都只在這“酬”字上，酬勞多少，收效幾何?因為這是獲得，有利可圖，與利先關，會使人高興。而“勤”，會被人下意識的忽略，因為它要求你需要做到持久的付出，而這個過程是痛苦的。 　　趨利避害是所有生物的的天性，人們有這樣的表現也無可厚非，但人之所以站在生物鏈的頂端，脫離茹毛飲血的生活，進而改變世界，靠的不可能是這條件反射般的本能。有了“勤”于思考，“勤”于勞動，“勤”于學習才會有后面的豐厚的“酬”勞。 　　天道酬勤，這個詞出現以來，首先的應用，應該是先人對其后輩的一種勸勉。 　　在古代，沒有發達的科學，人們對大自然的種種現象無法解釋，所以有了神氏崇拜。而“天道”在人心里就是最大的神氏。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　先人說天道會垂青那些勤勞的人，這無疑給了后輩一注有力的強心劑，有了這個金科玉律，人們就會沉下心來專心做事，這件事可能做十年、二十年，可能做一生，甚至傳承至后代子孫，他們堅信他們所做的不會是沒意義的，沒有了后顧之憂，人做事就不會思前想后，就能始終如一，久而久之，孰能生巧，摸索出那一行的訣竅，就會越做越好，酬勞自然水到渠成的就來了，可見先人用心之苦。 　　這四個字猶如黑暗中的燭光，雖不能實實在在的取暖，確真的能幫后輩指明方向，讓他們在黑暗中摸索的時候，抬頭看看，就覺得會有希望。 　　現在再提天道酬勤，更多的應該成為一種信念。 　　高速運轉的現代社會，仿佛所有的事物都在飛速發展，所有的變化都是日新月異。手機里的新聞、朋友圈、軟件，你一天不更新，仿佛就被快節奏的生活甩的老遠。 　　在這個信息化的時代，我們可能不用像古代的人們需要摸索著前行，卻又好像知道的太多，太雜，反而不知往哪個方向前行。信息的洪流把我們沖的七零八落，無所適從。我們對自己所做的事情，開始迷茫，開始惶恐，害怕做無用功，害怕沒有意義。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　這個時候我們需要給自己樹立一個信念，告訴自己，一件事情，一份工作只要腳踏實地，勤勤懇懇，持之以恒去做，即使這件事很小，這份工作很微不足道，可是必定也會有收獲。 　　一如司馬遷用13年寫完的《史記》，徐霞客用37年寫完《徐霞客游記》，“上下兩千年，縱橫十萬里的”的萬里長城。 　　令人感動和震撼的景象，永遠都不是那些所謂的天才輕易做到的瀟灑，而是普通人幾十年如一日的，默默堅持，持之以恒，最后綻放出來的絕世芳華。 +10我喜歡

北京|張美娜         朋友送我一束百合。   有的含苞待放，青青的花瓣緊緊的抱在一起，似稚嫩的孩童，未來可期；   有的微微初綻，像羞澀的少女，嬌滴可人；   有的則盡情地展開了雙臂，又如熱烈的姑娘，想要擁你入懷。   青的、白的、粉的、半粉半白的花瓣，在碧綠葉子地簇擁下，格外妖嬈多姿。更可貴的還有那微風送來的彌彌的清香，一下子鉆進你的心眼里，讓你的整個身心為之沉醉。       我喜歡百合，不僅僅是因為她的花姿妖嬈，香氣迷人，更因為她有個好聽的名字：百合百合，百年好合！多么美好的一份情感，多么美好的花語！   沒有哪一種花的名字能蘊含這樣美麗的祝福，只有她，用自己祝福著別人。   朋友特別強調，百合的花蕊是棕褐色的，久了，會掉下來，沾到桌布上很難打理。還是趁早，給她揪掉吧。What？我聽了甚是詫異，我能理解朋友的一番好心，但是，我依舊不愿意如此狠心。   百合的花蕊開始的時候是紅棕色的，像條小蟲子，掛在長長的蕊絲上面，高過百合的所有花瓣，傲然地挺立著。有微風拂過，她就會微微顫動，充滿了強烈的生命力。   即使是靜止的時候，紅褐色的花蕊，掛在半透明狀的、下白上青的蕊絲上，再襯著不同顏色的花瓣，也是格外的耀眼。   過了幾天，花蕊慢慢變成棕褐色，更有一種智慧蘊藏其中。我試著閉上眼睛，苦想了一下，把這些耀眼的、充滿生命力的花蕊揪掉以后，百合光禿禿、毫無生機的樣子，一下子讓我倍感恐懼。嚇得我趕緊睜開眼睛，心里默念：留下吧，留下才好，這才是百合該有的樣子。       我愛百合，   愛她的妖嬈多姿，   愛她的香氣襲人，   愛她好聽的名字，   實際上，我更愛她本來的樣子，   就是本來的自己，靜靜地站在那里的樣子，稍稍改變了一點，就不是她自己了。   愛物如此，愛人亦是如此。   我希望我愛的人，本真的展現在我的眼前，我不會為了自己的私心，狠心掐掉她的蕊，哪怕她的蕊掉落了，沾染了桌布，我也愿意為她細心擦拭。   愛，本應如此。 +10我喜歡

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